jak napisał

Stał się zbyt przewidywalny przez innych zawodników i ich trenerów. Jak to się mówiło na podwórku "Na każdego kozaka znajdzie się większy kozak". I tak jak napisał powyżej maxwell - chyba tylko ameryka mogłaby mu pomóc

[...] go do chociażby zwycięstwa nad Tysonem. Poza tym w tej walce był zdeterminowany z powodu śmierci swojej matki ,której dedykował to najcenniejsze zwycięstwo. Tak jak napisał Cezi po walce z Tysonem James osiadł na laurach nie miał w sobie tej zawziętości ,zresztą już w pierwszej obronie tytułów został brutalnie sprowadzony na ziemię [...]

dzięki za pomoc a napisał byś mi jeszcze Papaj czy po tym Cm3 masa też dobrze idzie czy słabo a lepiej sila i wytrzymałość jak napisał Adam

Wracając do tego co pisałeś Puar, homoseksualizm jest odchyleniem lub jak napisał Dremor zboczeniem. Wiara nie ma tu nic do rzeczy. Jest to nienormalość a czy istnieje od 2000 czy 3000 lat w społeczeństwach nie ma to znaczenia. Kolejna kwestia zapiski mówią o niewielkiej części z niewielkiej części społeczeńst. Dyskutować w szerokim gronie można o [...]

To są kolejne zabiegi "wymyślania" chorób, jak jeszcze byłem młody i łykałem wszystko to taki ogarnięty kardiolog mi powiedział, ze wszystko trzeba sprawdzić z fizjologicznego punktu widzenia. Organizm w trakcie ewolucji wykształcił systemu obronne przed zakwaszeniem i tak jak napisał Fight wahania ph krwi są w bardzo małych widełkach później [...]

No właśnie wszyscy pewnie to rozumiemy ,że to twoja praca ,ale tak jak napisał Sajra możemy powrzucać zdjęcia początkowe podać wymiary wagę itd. z czasem napisać jak się czujemy jak na treningu było czy jest progres czy nie np po dwóch tygodniach czy tam po tygodniu podawać swoja wage pomiary no i właśnie ta wzajemna motywacja i uwago co i jak , [...]

Lepiej cos doradzic przynajmniej schemat i podstawowe info niz ma robic takie cykle jak napisal. Takiego jestem zdania dlatego przekazalem mu co najwazniejsze. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-09 10:25:26 Nie ma takiej mozliwosci w tym dziale, najpierw ankieta pozniej reszta, bez wyjatkow.

Hmmm jak na moje oko zanim zejdziesz do 10% to będziesz ważył w okolicy 60kg...Jeżeli wygląd zabiedzonego kurczaka Cię interesuje to próbuj.Jeżeli chcesz to z sensem zrobić to tak jak napisał Koniu-najpierw złap trochę mięśni

"wow,dzięki za zjechanie:]" Alez proszę. A tak nieco poważniej... Bo same połączenia jako takie masz w sumie dobre drogi autorze...ale ćwiczenie bicepsa dzień rpzed plecami to akurat podstawowy, tragiczny błąd-wiec źle posklejałes dni treningowe w tych połaczeniach, o to mi konkretnie chodziło. "co do diety..zrobiłem sobie jako [...]

a wiec niedlugo jak napisal Nutrifarm

dawkuj tak jak napisał producent bo jest ok, co do wyboru białka czy gainera to zalezy od twoich braków w odżywianiu ale napisałeś że dieta jest to już nie wiadomo czy masz braki czy nie.

jak napisał B-50 w swoim temacie: "pamietaj jedno bic nigdy nie jest za duzy" SOG

Dodam jeszcze od siebie, że popieram powyższa wypowiedź i może nie znam się w takim stopniu aby oceniać jakoś umięśnienia ale widzę jaką formę prezentują, w jakim czasie ją robili, co jedzą i nie ma bata żeby każdy z nich osiągał taką formę bez wspomagaczy (oczywiście mogła się zdarzyć jedna osoba z super dobrym organizmem). Również wybierając ten [...]

Niech zarabia chłop. Tak jak napisał Tomasz - leczenie jest drogie.

Dokładnie te pomiary na tanicie to bym traktował bardziej jako ciekawostkę bo te pomiary nie są zbyt precyzyjne i nie można się na nich za bardzo opierać, a co do kaloryki to jak napisał TomQ to jest energia niezbędna do przeżycia więc tak na prawdę głodówka ;-) jak dołożysz do tego jakieś współczynniki aktywności to wyjdzie Ci pewnie, że na [...]

dokładnie jak napisał Patryk www.fitmax.pl

Yao123 tak jak napisał Yang byłoby bardzo pomocne gdybyś napisał na jakie kung fu masz zamiar uczęszczać. Styl który trenuję (Shaolin Chowgar Quach) kładzie bardzo duży nacisk na siłę nóg i przekonałem się że ćwiczenie samych pozycji przyczynia się do zwiększania siły nóg.

Pierwsza uwaga . Ten koles na zdjeciu to masakrator jakis i jesli myslicie ze nauczycie sie tego w 3 albo 5 lat to jestescie w bledzie Druga uwaga : jak sie bierze za swiece to najpierw powinno sie nauczyc DOBRZE jezdzic na tylnym kole (chodzi mi o takie jezdzenie ze przejezdza sie z 20 m conajmniej i potrafi uzywac hamulca do korygowania bledow) [...]

Pawel551 napisz proszę coś o sobie, staż treningowy ile masz lat itp.,rozpisz też trening jaki wykonujesz. Ps.20 serii na barki to bardzo dużo,nie wiem czy czasem się nie przetrenowałeś.. Ernii tak jak napisał Tobie King, pierwsze na myśl przychodzą wykroki,świetne ćwiczenie,często zapominane i pomijane.Kolejnym ćwiczeniem mogą być martwe ciągi na [...]

bogdan95 tak jak napisał Tobie ernii nie ma sensu żebym rozpisywał Tobie gotową dietę na podstawie Twojego wzrostu i wagi, inne czynniki są również bardzo ważne. Dlatego sprawdź w pierwszej kolejności temat na głównej stronie naszego działu odnośnie diety dla początkujących,spróbuj ułożyć coś co będzie odpowiadało Twoim preferencjom oraz [...]